तनाव
तनाव तब होता है, जब कोई हमें अपेक्षित ढंग से प्रतिक्रिया नहीं देता, बर्ताव नहीं करता :-
तब हमें दुःख होता है, उससे नफरत होती है
उसे बदल देने का मन करता है।
उससे लड़ने-भिड़ने, बहस करने की इच्छा में तनाव हो जाता है।
इससे निपटने का कारगर उपाय यह है कि उस इंसान की प्रतिक्रिया को जैसा का तैसा स्वीकार करें।
समझें कि कोई भी इंसान बिना कमियों या कमजोरियों के नहीं होता।
सो, ऐसा ही यह इंसान भी है, जिससे आपको मनचाही प्रतिक्रिया मिलने की प्रतीक्षा थी।
