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- अमरूद में पाया जाने वाला विटामिन बी-9 शरीर की कोशिकाओं और डीएनए सुधारने का काम करता है।
- इसमें मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम दिल को दुरूस्त रख कर उन्हें कई बीमारियों से बचाता है।
- इसके नियमित सेवन से सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं के होने का खतरा कम हो जाता है।
- अमरूद बॉडी का मेटाबॉलिज्म बेहतर करता है, जिससे खाना हज्म होने में मदद मिलती है। जिन लोगों को एसिडिटी की प्रॉब्लम हो, उन्हें खाने के बाद अमरूद खाना चाहिए।
- इसकी पत्तियां एन्टी इन्फ्लामेट्री और एन्टी बैक्टीरियल होती हैं जो रोगाणुओं को मार कर इंफेक्शन खत्म करती है।इसकी पत्तियां चबाकर खाने से दांत दर्द से छुटकारा मिल जाता है।
- अमरूद में विटामिन बी-3 और बी-6 खून का दौरा बेहतर करता है और नसों के लिए फायदेमंद रहता है।
