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बादाम (Almonds) खाने के अद्भुत फायदे

बादाम खाना स्वास्थ्य के लिए हमेशा ही फायदेमंद रहा है। बादाम में भरपूर मात्रा में विटामिन्स, ज़िंक और कैल्शियम आदि

नारियल का दूध हाल ही में बहुत लोकप्रिय हो गया है। यह गाय के दूध का एक स्वादिष्ट विकल्प है

शलगम(TURNIP) से बनाएं इम्यून सिस्टम को मजबूत। शलगम में विटामिन ए, कैल्शियम और पोटैशियम होता है जो मेटाबोलिज्म तेज करता

आलू टेस्टी बनाने के लिए इन्हें उबालते समय इनमें थोड़ा सा नींबू का रस और थोड़ी सी चीनी डाल दें।

रोजाना अजवायन का पानी पीने से डायबिटीज होने का खतरा कम हो जाता है। रोज सुबह अजवायन का पानी पीने