चिंता
अनावश्यक चिंता से मुक्ति बहुत जरूरी है।
तनाव का प्रमुख कारण चिंता है।
चिंता डर का ही एक रूप है।
चिंता शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम करती है।
इससे बीमारियों की आशंका भी बढ़ती है।
चिंता से मुक्ति पाने की योग्यता खुशी, सेहत और संतुलित मानसिक नजरिए का शुरुआती बिंदु है, जिसकी जरूरत हर काम में होती है।
लोग जिन चीजों के बारे में चिंता करते हैं, उनमें केवल 4 प्रतिशत को ही बदला जा सकता है।
