तनाव / स्ट्रेस
ज्यादातर कामों में स्ट्रेस होता ही है।
अगर न हो तो काम उबाऊ हो जाएगा।
स्ट्रेस तब दिखाई देता है जब हमारा बरताव बदल जाता है।
जो लोग हमेशा धैर्यवान रहे हैं, वो धैर्य खोने लगते हैं।
शांत लोग तनाव से भर जाते हैं।
स्ट्रेस से निबटने के लिए खुद पर फोकस करें।
आराम करें, शेप में रहें, नियमित व्यायाम करें।
